과일 주스 레시피 모음 🍹

과일 주스는 상큼한 맛과 풍부한 영양소로 언제든 즐기기 좋은 음료입니다. 특히 집에서 직접 만드는 과일 주스는 신선하고 다양한 재료로 나만의 조합을 만들 수 있어요. 오늘은 홈메이드로 간단히 즐길 수 있는 과일 주스 레시피를 소개해드릴게요!

🥭 1. 망고 바나나 주스

망고와 바나나는 달콤하고 부드러운 조화를 이뤄, 아이들부터 어른들까지 모두가 좋아하는 주스입니다.

재료

망고 1개
바나나 1개
우유 200ml
꿀 1 큰술 (선택)

만들기

망고와 바나나의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
믹서기에 과일과 우유를 넣고 곱게 갈아줍니다.
더 달콤한 맛을 원한다면 꿀을 넣어줍니다.
컵에 따라내고 시원하게 즐겨보세요!

🍎 2. 애플 시나몬 주스

사과와 시나몬의 향긋한 조합은 은은한 풍미로 이른 아침이나 오후 간식으로 제격입니다.

재료

사과 2개
물 150ml
시나몬 파우더 약간
꿀 1 작은술 (선택)

만들기

사과는 껍질을 벗기지 않고 씨만 제거하여 자릅니다.
믹서기에 사과와 물을 넣고 곱게 갈아줍니다.
시나몬 파우더와 꿀을 넣고 한 번 더 섞어줍니다.
컵에 따라내면 완성입니다!

🍍 3. 파인애플 오렌지 주스

파인애플과 오렌지의 상큼함이 가득한 주스로, 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 좋아요.

재료

파인애플 1/2개
오렌지 2개
얼음 약간

만들기

파인애플은 껍질을 제거하고 잘게 자릅니다.
오렌지는 껍질을 벗기고 알맹이만 준비합니다.
믹서기에 과일과 얼음을 넣고 곱게 갈아줍니다.
바로 컵에 담아 시원하게 드세요.

🍓 4. 딸기 요거트 주스

딸기의 새콤달콤한 맛에 요거트를 더해 부드럽고 크리미한 주스로 만들어보세요.

재료

딸기 10개
플레인 요거트 200ml
꿀 1 큰술
얼음 약간

만들기

딸기를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거합니다.
믹서기에 딸기와 요거트, 꿀, 얼음을 넣고 곱게 갈아줍니다.
컵에 부어 새콤달콤한 딸기 요거트 주스를 즐겨보세요.

🍉 5. 수박 민트 주스

수분이 많아 시원한 수박에 민트를 더해 여름철 갈증을 해소하는 상쾌한 주스를 만들어 보세요.

재료

수박 1/4통
신선한 민트 잎 4-5장
라임즙 1 큰술 (선택)

만들기

수박을 잘라 씨를 제거한 후 적당한 크기로 자릅니다.
믹서기에 수박과 민트를 넣고 갈아줍니다.
라임즙을 넣어 향을 더해주면 완성입니다!

🥤 Q&A

Q1. 과일 주스를 더 건강하게 만들 수 있는 팁이 있나요?

A. 과일 주스에 채소를 추가하면 건강한 영양소가 더 풍부해져요. 예를 들어 시금치나 케일을 넣어 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다.

Q2. 단맛이 부족할 때 설탕 대신 사용할 수 있는 것은?

A. 설탕 대신 꿀이나 메이플 시럽을 사용하는 것을 추천합니다. 천연 단맛이 추가되어 건강에도 좋습니다.

Q3. 신선한 과일 대신 냉동 과일을 사용해도 되나요?

A. 네, 냉동 과일도 신선한 과일처럼 주스에 사용하기 좋습니다. 특히 여름에는 얼린 과일이 시원하고 농도 있는 주스를 만들어 줍니다.

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